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对抗秋季干燥 补充水分做美容汤
时间:2011-10-27 21:57:54 来源:搜狐女人社区 评论

  进入秋季,气候日渐干燥,湿润的夏季过去,空气中的湿度大大减少,皮肤更加容易变得粗糙、暗沉、脸色晦暗。除了皮肤的保湿养护,日常生活中多喝水也是非常重要的内在调理方法。而具有美容滋补功效的汤,不但可以补充机体水分,还能扫除暗黄、美白净肤、活血补气,从内而外地养出好脸色。

 

  中式药膳火锅

  以内养外,具有全面的美容功效

  材料:猪骨一副、枸杞10克、党参20克、当归20克、红枣8颗、大葱1根、牛肉片1包、蔬菜拼盘(生菜、娃娃菜、香菇、木耳等蔬菜)适量。

  做法:

  1.锅中烧沸水,将猪骨放入沸水中汆烫,捞出洗净;

  2.木耳泡发洗净,各种蔬菜洗净备用;将枸杞、党参、当归、红枣洗净,浸清水中;

  3.锅中重新加入清水,烧开后放入猪骨和各种中药材;

  4.汤汁沸腾后,转入中小火,炖1-2小时,加入盐、白胡椒等调味;

  5.放入泡发好的木耳、香菇煮熟,牛肉片等来回汆烫,烫熟即可食用;再根据自己的喜好,一边炖煮一边加入时令蔬菜。

  美肤食材——中药材

  用中药材煲汤在我国有悠久的传统,经典中医学书中可查到几百年来各种养生兼具美容功效的药膳方子。以内养外是中医的美容理念:肤色均匀白净、面色红润气色佳是身体调养之后自然的呈现。药材入膳,简便易行,长期坚持喝药膳汤能在不知不觉中调养身体,养出好气色。

编辑:增新旺

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